Yoga

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YOGA EN TULUM EN ZENSES

Sana, respira, conecta.

¿Cuál es el mejor lugar en Tulum para clases de yoga? En Zenses Wellness & Yoga Resort puedes practicar yoga con nuestros maestos expertos, atentos e inspiradores. Mejorarás tu estadía armonizando el cuerpo y el alma, empoderando la conciencia y logrando una profunda sensación de paz.

Nuestro Balance Yoga Studio es un espacio íntimo, ubicado en una terraza de madera, con una hermosa vista a nuestros maravillosos jardines tropicales y alberca. Además, los sonidos de la naturaleza y la brisa hacen que sea fácil centrarse hacia adentro y disfrutar el viaje.

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YOGA EN ZENSES RESORT

Sana, respia, conecta.

¿Cuál es el mejor lugar en Tulum para clases de yoga? En Zenses Wellness & Yoga Resort puedes practicar yoga con nuestros maestos expertos, atentos e inspiradores. Mejorarás tu estadía armonizando el cuerpo y el alma, empoderando la conciencia y logrando una profunda sensación de paz.

Nuestro Balance Yoga Studio es un espacio íntimo, ubicado en una terraza de madera, con una hermosa vista a nuestros maravillosos jardines tropicales y alberca. Además, los sonidos de la naturaleza y la brisa hacen que sea fácil centrarse hacia adentro y disfrutar el viaje.

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Nuestros cursos de Yoga

Hatha Yoga

Es una disciplina tradicional que busca la unión entre el cuerpo y la mente en el momento presente. Una práctica ideal para aquellos que quieren alcanzar un estado de calma y concentración. El hatha yoga, es una de las prácticas más extendidas por el mundo, ya que combina el esfuerzo físico y la meditación.

Pranayama y meditación

Taller de relajación, pranayama y meditación. En la tradición india, se dice que la mente es como la respiración, así que si somos capaces de controlar la respiración, entonces seremos capaces de calmar nuestras emociones y mente. El propósito de este taller es lograr la calma, a través de técnicas de control de la respiración llamado «pranayama».
Este taller está diseñado para cualquiera que quiera aprender a relajarse y conectarse con el silencio interior.

Yoga terapéutico

Clases de yoga abiertas a cualquier persona. Personas con dolores corporales, dolor de cuello, migrañas, problemas de columna, mujeres embarazadas, etc

Power Yoga

Estas clases no requieren experiencia, pero sí requieren un cuerpo sano. Contraindicado para personas que sufren de hipertensión, dolor severo, mujeres embarazadas, hernias, etc.

Yoga Flow

Es una práctica dinámica que combina la fluidez y coordinación de nuestra respiración mientras se realizan las posturas. Se practican series de 3 o 4 postura unidas a través de sambandhas o enganches (movimientos precisos y coordinados que unen de manera fluida dos posturas). Es un estilo dinámico, rítmico y armonioso.

Meditación Yogi

Técnicas de meditación yogi para aprender a calmar la mente. La meditación tiene grandes beneficios en tus sentimientos. Mejora la salud emocional y la felicidad, aumenta la conciencia personal y fortalece la inteligencia emocional y la empatía. Además, es muy bueno para mejorar la memoria, y reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y la presión arterial.

Yin Yoga

El yin yoga es una práctica lenta de asanas, cuyas posturas se realizan normalmente en el suelo, y se mantienen de forma pasiva durante un periodo de tiempo entre los 2 y los 5 minutos. De esta manera, se logra un amplio estiramiento, calmando nuestra mente y nuestro cuerpo hasta poder llegar a un nivel profundo de relajación.

Purna Vinyasa Yoga

Es un método contemporáneo, sintetiza lo mejor de cada práctica de Yoga, incorporando lateralidad, asimetrías, torsiones, giros y posturas parciales. Utiliza la práctica de asanas como referente principal para generar cambios mentales y espirituales. Es un método que se adapta a todas las personas, no son las personas deban adaptarse al método.

Yoga Kundalini y Sanación

Esta sesión de sanación tiene como objetivo entrar de manera profunda a nuestro cuerpo emocional liberando bloqueos, conectando con nuestra propia energía a través de la estimulación, activación, y/o desbloqueo de nuestros chakras con técnicas del yoga terapéutico y del kundalini yoga.

Hatha Yoga

Es una disciplina tradicional que busca la unión entre el cuerpo y la mente en el momento presente. Una práctica ideal para aquellos que quieren alcanzar un estado de calma y concentración. El hatha yoga, es una de las prácticas más extendidas por el mundo, ya que combina el esfuerzo físico y la meditación.

Yin Yoga

El yin yoga es una práctica lenta de asanas, cuyas posturas se realizan normalmente en el suelo, y se mantienen de forma pasiva durante un periodo de tiempo entre los 2 y los 5 minutos. De esta manera, se logra un amplio estiramiento, calmando nuestra mente y nuestro cuerpo hasta poder llegar a un nivel profundo de relajación.

Power Yoga

Estas clases no requieren experiencia, pero sí requieren un cuerpo sano. Contraindicado para personas que sufren de hipertensión, dolor severo, mujeres embarazadas, hernias, etc.

Pranayama y meditación

Taller de relajación, pranayama y meditación. En la tradición india, se dice que la mente es como la respiración, así que si somos capaces de controlar la respiración, entonces seremos capaces de calmar nuestras emociones y mente. El propósito de este taller es lograr la calma, a través de técnicas de control de la respiración llamado «pranayama».
Este taller está diseñado para cualquiera que quiera aprender a relajarse y conectarse con el silencio interior.

Yoga Flow

Es una práctica dinámica que combina la fluidez y coordinación de nuestra respiración mientras se realizan las posturas. Se practican series de 3 o 4 postura unidas a través de sambandhas o enganches (movimientos precisos y coordinados que unen de manera fluida dos posturas). Es un estilo dinámico, rítmico y armonioso.

Yoga terapéutico

Clases de yoga abiertas a cualquier persona. Personas con dolores corporales, dolor de cuello, migrañas, problemas de columna, mujeres embarazadas, etc

Meditación Yogi

Técnicas de meditación yogi para aprender a calmar la mente. La meditación tiene grandes beneficios en tus sentimientos. Mejora la salud emocional y la felicidad, aumenta la conciencia personal y fortalece la inteligencia emocional y la empatía. Además, es muy bueno para mejorar la memoria, y reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y la presión arterial.

Purna Vinyasa Yoga

Es un método contemporáneo, sintetiza lo mejor de cada práctica de Yoga, incorporando lateralidad, asimetrías, torsiones, giros y posturas parciales. Utiliza la práctica de asanas como referente principal para generar cambios mentales y espirituales. Es un método que se adapta a todas las personas, no son las personas deban adaptarse al método.

Yoga Kundalini y Sanación

Esta sesión de sanación tiene como objetivo entrar de manera profunda a nuestro cuerpo emocional liberando bloqueos, conectando con nuestra propia energía a través de la estimulación, activación, y/o desbloqueo de nuestros chakras con técnicas del yoga terapéutico y del kundalini yoga.

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CLASES DE YOGA

Programa de actividades

Contamos con clases de yoga todas las mañanas de 8.30 a 9.30 y son totalmente gratis para nuestros huéspedes. Las clases están abiertas también al publico con un costo de $ 300 mxn por persona.

Además, es posible reservar clases individuales escogiendo el tipo de yoga desde nuestro menu de arriba. Los huéspedes con reserva directa tienen un descuento especial del 20% sobre todas las clases individuales.

Horario clases de yoga

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
8:30 am

Hatha Vinyasa

8:30 am

Purna Vinyasa

8:30 am

Purna Vinyasa

8:30 am

Hatha Vinyasa

8:30 am

Purna Vinyasa

8:30 am

Hatha Vinyasa

8:30 am

Hatha Vinyasa

Si no eres huésped, reserva tu clase aquí

Horario clases de yoga

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES
8:30 am

Hatha Vinyasa

8:30 am

Purna Vinyasa

8:30 am

Purna Vinyasa

8:30 am

Hatha Vinyasa

VIERNES SABADO DOMINGO
8:30 am

Purna Vinyasa

8:30 am

Hatha Vinyasa

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